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Marre des salles de sports bondées ? Genii Events organise chaque mercredi de 19h30 à 21h des événements sportifs dans le Jardin des Tuileries

Le concept : Assistez à des Boot Camps, en petit comité – 10 personnes maximum – et à un prix abordable (10€ la séance). En participant aux séances d’entraînement intensif, Genii Events assure un accompagnement personnalisé pour que vous fixiez et atteignez vos propres objectifs, séance après séance.

Comment se déroule la session Boot camp ?

  • Course d’échauffement
  • Un petit tour du jardin des Tuileries en trottinant
  • Échauffement articulaire : Afin de se préparer à l’effort et limiter le risque de blessure
  • Circuit Training
  • Une suite d’ateliers en binômes ou en groupe : les thèmes changent chaque semaine
  • Répartition des participants en deux équipes, sous la tutelle d’un coach
  • Séance d’étirements
  • 10 minutes de récupération et d’étirement, pour ralentir la fréquence cardiaque en douceur et réduire le risque de courbatures.

Pour plus d’informations sur les prochains événements et notamment les thèmes des prochaines séances, cliquez sur ce lien. Vous pouvez également vous renseigner sur la page Facebook Genii.